最胆大美女私阴艺术图 _体内的湿气加重了,到底怎么回事?还不是你自己作的!

体内的湿气加重了,到底怎么回事?还不是你自己作的!

体内湿气重是肥胖的一大诱因,那么,体内湿气重是怎么引起的呢?湿气与天气有关联吗?会不会雨季湿气就会格外重?

大家要注意了,多雨的季节湿气问题会越来越严重,千万别让你湿气有机可乘。

体内湿气重与你平时的几个坏习惯脱不了干系。

坏习惯一:常吃油腻食品

水分在人体内堆积的朋友们,时常给人无精打采的感觉,舌苔浓厚且黏糊,味觉敏感度逐渐下降,会让人产生想吃味道重的食物的冲动。多数味道重的食物都是多油、多盐的,吃太多容易导致肥胖和水肿。

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坏习惯二:常吃生冷食物,不规律饮食

生冷食物和不规律饮食都会伤害人体的脾胃和肾脏,脾胃有利尿和消水肿的作用,脾虚胃虚了湿气就容易侵入人体内。

坏习惯三:喜欢甜食

由于甜食大都比较浓稠,专家讲甜食吃多了,水分不容易排出体外,所以经常吃甜食的人,身体不仅会发胖,体内的水分也会变多。

坏习惯四:熬夜

晚上睡眠期间是人体各器官休息及排毒的黄金时间,经常熬夜的人,身体各器官得不到应有的休息,无法更好的工作,长此以往,体内水分不能完全的排出体外,容易产生湿气。

么么提醒大家:保持身体足够的睡眠、规律作息,保护我们的代谢系统。

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坏习惯五:脂肪分泌过剩

水分可以分泌脂肪,若体内水分过多,身体就会大力分泌脂肪,过多的脂肪在脸上会形成过多的油脂,加大脸部起痤疮的风险,而头皮油脂过多导致头发发油更容易引起脱发。

想要改变脸部痤疮和头皮发油,需要先把体内湿气去除。

湿气重的人多数还会气血不足,血液循环不好,从而使人体新陈代谢速度变慢,体内的毒素无法正常排除体内。毒素堆积影响气色,脂肪堆积还影响减肥。

春夏两季节多雨,空气比较潮湿,水分更容易侵入人体内,大家要多加注意。

体内的湿气加重了,到底怎么回事?还不是你自己作的!

文:蓉么么小编

图:来自网络

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